Fødselsforberedelse med Partner

Den her session er for dig og din fødselspartner, som sammen ønsker at forberede jer på den forestående fødsel ved at få konkrete redskaber og et fælles sprog allerede i graviditeten.

Med den her forberedende session får I mulighed for at forbinde jer til hinanden i graviditeten. En styrke, som I kan tage med jer til fødslen og helt ind i forælderskabet.

I vil modtage konkrete øvelser og praksisser, som I kan tage med jer hjem og gå i dybden med efter vores session.

Fysisk, mental og følelsesmæssig støtte

Som fødselspartner modtager du konkrete metoder samt inspiration til, hvordan du bedst muligt støtter din fødende partner før, under og efter fødslen.

Det får I viden om:

  • Introduktion til et beslutningsværktøj og tip til at navigere i systemet.

  • Fødselshormoner: I får viden om hormoner og hvordan de bedst understøttes under fødslen.

  • Bevægelse: Generel forståelse af samarbejdet mellem mor og baby, og bækkenets bevægelighed.

  • Fødestillinger: Hvordan stillinger og bevægelse kan understøtte fødslen og hvordan partneren kan støtte den fødende undervejs.

  • Rebozo i graviditeten og til fødslen: Rebozo er et fantastisk redskab til afspænding og velvære i graviditeten og til at skabe forbindelse mellem jer og til baby i maven. Rebozo kan også bruges under fødslen til at optimere babys position i bækkenet og som smertelindring og ro mellem veerne.

  • Basale behov under fødslen: Vi taler om, hvilke basale, men dog essentielle behov der kan opstå under en fødsel og hvordan partneren støtter bedst op om disse.

  • Åndedræt: Vi gennemgår forskellige vejrtrækningsøvelser og taler om, hvorfor åndedrættet bærer sådan en vigtig rolle under fødslen.

  • Naturlig smertelindring: Vi gennemgår naturlig smertelindring og hvordan disse kan blive en del af partnerens værktøjskasse under fødslen.

  • Den spæde efterfødselstid: Vi taler om partnerens vigtige rolle i planlægningen og opretholdelsen af en rolig og nærende efterfødselstid. Udover heling efter fødslen, amme/flaske-etablering, modtager I tips til nærende mad til mor (og partner) og anbefalinger til forskellige behandlere og vejledere.

  • Ernæring før, under og efter fødslen: En nærende kost er essentiel for trivsel under graviditet, energi under fødslen og heling i efterfødselstiden. Jeg deler min viden og inspiration til en nærende graviditet, fødsel og efterfødsel med jer.

Fødselsforberedende session i eget hjem

Pris:

inkl. PDF med øvelser, inspiration til fødeplan og øvrig relevant information

3,5 time / 2.200 kr.*

*Kan betales i rater

Aflysningspolitik:
Du bedes aflyse senest 24 timer inden aftalen.
Ved senere aflysning opkræves 50% af prisen. Ved udeblivelse opkræves det fulde beløb.